吃货叫栗子|饭桌上的四菜一汤中的汤也有讲究！我来教你怎么做好喝的汤( 三 ) 好多天没做汤了！不喝汤对我来说太难熬

丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免氧化变黑。
烹制丝瓜时尽量保持清淡，喜欢吃鸡精的可适量添加。
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！
晚餐做了份超好吃的虾滑粉丝汤，热量低，又好吃，吃完夜间无负担！做法又很简单，小伙伴们块块学起来~
食材：
基围虾，娃娃菜，粉丝，香油，盐，葱姜，料酒，淀粉，蛋清，白胡椒粉
做法：
1、基围虾去虾线和外壳，虾头洗净备用，虾仁剁成肉糜，加1小勺盐白胡椒粉1小勺料酒半个蛋清1勺半淀粉，朝一个方向搅拌上劲
2、锅里放一点油。虾头炒出虾油，炒的时候按压虾头就会出油！虾头炒好捞出。撒上椒盐粉孜然粉，可以放零食吃，香酥脆，还补钙！
3、锅里倒入一大碗水
水开后放粉丝煮软后放虾滑娃娃菜，煮熟后加几滴香油，撒一点盐和葱花出锅即可
滑虾滑可以用勺子滑进锅里，个人觉得用手挤进去的更圆！看个人喜好吧！以上所用调料请根据自己的食材量来定的哦~
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！
从小在海边城市长大，蛤蜊对于我来说，真是不能再平常的食物了，蛤蜊真的是很便宜哦~这次就给减肥的小伙伴分享一道神仙美食，真的是边吃边瘦身！超级简单，快学起来吧！
食材：
冬瓜、蛤蜊、葱、橄榄油、料酒、盐、胡椒粉。
做法：
1、蛤蜊加水加盐浸泡至少半小时让它吐沙、冬瓜切片、小葱切葱花。
2、锅内倒入橄榄油倒入冬瓜翻炒下、就加水煮它。
3、冬瓜煮至透明一些就放入蛤蜊一点料酒、蛤蜊全部煮开口了就少量盐适量胡椒粉调味，最后撒上葱花就完成啦
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！
今天和大家分享这份西兰花豆腐蛋汤，清爽可口好吃不胖，低脂低卡高蛋白，特别适合减肥减脂期间吃零基础一学就会，喜欢的小伙伴赶紧一起做起来吧～
食材：
西兰花少许、嫩豆腐半边、鸡蛋1个、葱姜（也可以加点菌菇哦~）
做法：
1、西兰花洗净切小朵、嫩豆腐切丁、鸡蛋打散
2、油热蛋液煎熟装盘，葱姜爆香加水煮开
3、放西兰花嫩豆腐鸡蛋加盐少许黑胡椒调味，继续煮2分钟就阔以啦～
温馨提醒：减肥期间千万不要过分节食，比较伤身体，科学饮食加上平时适量运动，循序渐进哈
端上饭桌立马被喝光！因为太鲜太好喝了！你一定要试试呀！
栗子有话说今天给大家分享的家常菜真的都非常简单！！！大家一定要去做着吃啊，简单的很！自己做完之后再也不怕嘴馋不知道吃什么啦！学会了不要忘了回来给我点赞呦~每天做一道，离成为大厨又近了一步！大家喜欢可以多点点关注跟转发！还喜欢什么类型的美食，或者想吃什么自己不会做的都可以在下面评论区里留言，我看到后会给大家整理发出来的！