妇科陈医师|美白护肤、滋润身体，好处多多！，聪明人都在吃3种食物聪明人都在吃3种食物

聪明人都在吃3种食物，美白护肤、滋润身体，好处多多！

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豆浆
豆浆是我们早餐经常喝的饮品，经期女性喝豆浆可以很好的补充血液，缓解贫血症状。二者这一期间喝豆浆可以美白养颜、淡化暗斑增强女性经期抵抗力。

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红糖
红糖是很多女性月经期间必备的一种食品，它具有活血补血的功效，且还有着促进排污的效果。对于女性而言，在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多，胃部也会感到暖暖的，如果是有痛经的女士，喝红糖水也具有一定的解痛功效。

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黑糖
【妇科陈医师|美白护肤、滋润身体，好处多多！，聪明人都在吃3种食物】黑糖是女性之友，经常吃是非常好的，能够很好的帮助调理内分泌，让你的气色变红润有光泽，肌肤活性也会越来越好更显年轻。女人常喝黑糖水对于帮助排毒、美容养颜都是非常有帮助的，并坚持喝是能够调理内分泌，淡化脸上黑色素，让肌肤变白嫩起来显年轻。