食材搭配|豆花烧仙草,比沙拉还好吃,而且还能减脂瘦身,夏天必备看剧神器
曾几何时 , 豆花(豆腐脑)依然有甜咸之分 , 南北豆腐还在石膏豆腐和卤水豆腐之间一争高下 , 然而 , 当内酯豆腐出现的时候 , 世界就仿佛安静了 。
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用内酯点出的豆花 , 柔嫩细腻 , 泛着手作豆花难得的光泽 。 用内酯制作的豆花会减少黄豆中蛋白质的流失 , 也不会有石膏豆腐的奇怪味道 , 一切都是那么自然、健康 。 新鲜的内酯豆花口味有些许偏酸 , 配上清香四溢的烧仙草 , 去干降火 。 稍稍冰镇一下 , 倒入清甜的椰奶 , 这滋味真的妙不可言 。
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今天来分享一个夏天看剧必备的“神器” , 豆花烧仙草 , 来看看 。
准备食材:
豆花部分葡萄糖酸-δ-内酯1包饮用水20g黄豆150g水1200ml-泡过的黄豆烧仙草部分仙草粉36g清水900ml辅料蜜豆5g三色芋圆50g珍珠50g椰奶20g详细做法:
第一步:先将要用的食材准备好 , 然后把150g黄豆 , 清水浸泡2小时 , 泡得时间越长 , 出浆率越高 。
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第二步:将黄豆放入料理机然后加水至1200ml刻度线 , 打碎 。 如果你有豆浆机 , 直接打出豆浆即可 , 以下过滤、加热的步骤就省去了 。
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第三步:磨好的豆浆用网筛过滤 , 豆浆和豆渣分离 。
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第四步:煮豆浆(豆浆一定要煮开 , 否则会中毒) 。 最好用电饭煲煲汤功能煮开豆浆 , 可以选择全程开盖煮 , 方便观察豆浆的状态 , 在沸腾之后再煮多3分钟 , 散发出豆浆浓浓的香气就是熟了 。 豆浆也不能煮太久 , 亲测煮出豆皮的豆浆会影响最后豆花成型 。 趁着煮豆浆 , 将3g百钻葡萄糖酸-δ-内酯放入大碗内 , 用20g饮用水化开 。 待会儿要把热豆浆倒进去 , 所以一定要选个大碗 。
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第五步:关火后 , 稍稍放凉一会儿 , 凉至85℃为最佳 , 豆浆的温度一定不能低于70℃ 。
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第六步:这一步很关键 , 一定不要弄错!把热豆浆冲入调好的内酯中(最好用网筛过滤豆浆 , 这样不会有气泡 , 然而我们做的时候忘记了……) , 然后静静等待时间的惊喜 。
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第七步:15分钟左右 , 豆花就成形了 , 等待的时间可以开始做烧仙草 。
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第八步:36g仙草粉用100ml冷水调成顺滑的仙草浆 。
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第九步:剩下的800ml水煮沸 , 加入仙草糊 , 一边煮一边搅拌 , 把沉在下面的粉和水搅匀 。 煮到仙草液非常顺滑黑亮 , 这个过程还是要一直搅拌 。
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第十步:烧好的仙草液倒入碗中(锅底的那层仙草糊就不要了) , 放入冷藏冷却 , 等到凝结成固体 , 直接在碗里切成方块 。
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