健身|杭州肌肉胸毛哥走红，正太脸金刚身太可了( 二 ) 健身

不过，这样的健身男孩现在最吃香
如果去健身房里带课的话
估计会有很多人抢着报他的课吧▼
小哥天生就有胸毛
尤其是当他坚持健身练出肌肉之后体内荷尔蒙分泌更加旺盛让他胸肌上的体毛越来越浓密不过平时小哥并不怎么喜欢留着而是定期修剪，这样胸肌就看着更完美▼
别看小哥刚二十多岁他在健身方面却已经小有成就
去年在参加全国青年健美健身锦标赛时就获得了青年健体组的第四名职业前途可谓非常看好
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衡量男生身材的几大标准
麒麟臂、公狗腰、倒三角、猛男腿
杜帅一个都不落，还帅的一比这肉体，简直太撩妹了
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不过小哥真正往型男发现蜕变
也是从他开始健身之后才慢慢发生的从健身前到健身后，这些年的形象对比
把很多网友都看惊了，活脱脱逆袭▼
之前人们常说
健身是闰土逆袭的第一途径现在看来也确实是这样
小哥坚持举铁已经超过五年时间从刚开始懵懂到如今熟练甚至进阶高级
高强度的训练是他华丽蜕变的秘诀
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人帅，肉好但他身上有个部位却很“难看”那就是他的双手多年撸铁让双手都布满了老茧练的狠的时候，有时都磨出血来了想要台上多光彩，台下就得多受罪又想细皮嫩肉又想肌肉发达是根本不存在的
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三分练，七分吃
小哥除了风雨无阻每天锻炼之外平时的健身餐也是顿顿都在吃从鸡胸肉到鸡蛋，从牛肉到西兰花饮食严格的人，身材一般都不会差▼
我们都知道，健身的一个枯燥的过程所以激励自己坚持下去的话就要像杜帅这样结交一些好肌友帮助做保护，平时加油打气相互监督他们的角色非常重要
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如今，几乎每个都市年轻人都健身无论增肌还是减脂，坚持是最重要的
那些锻炼没效果的人往往都是三鱼两网殊不知，身材这个玩应
你得投入足够的时间和精力它才会改变既练，就好好练，瞎练是不行的▼
希望大家都能像杜帅这样
在健身路上不懈怠不放纵
用自律和坚持成就好身材
去打造一个更优秀的自己
Fighting
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