健康生活就是快乐的|降火除了日本料理，还有一样“饭后茶”，夏季炎热湿气重肝火旺胜亲情是一种深度

亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情则是一种纯度。亲情是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴;友情是一种浩荡宏大、可以安然栖息的理解堤岸;而爱情则是一种神秘无边、可以使歌至到忘情的心灵照耀。 “人生一世，亲情，爱情，友情三者缺一，已为遗憾;三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡” 。夏季炎热湿气重，肝脏火旺，盛夏的高温让人失去了对美食的欲望，也让不少美食失去了它们的价值，夏季炎热湿气重，肝脏火旺，人们吃不对东西就会上火，这样一来更加影响食欲，如何降火也成为了大家的必修课。

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夏季炎热湿气重，肝脏火旺，吃这几种食物可以帮助你缓解，看看！
1、饭后一杯茶
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

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青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮” 。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

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这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。

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2、吃日本料理
炎热的夏天，有的单身女性喜欢到超市购买一些看起来比较清淡的日本料理。其实，并非所有的日本料理都是清淡的。再者，有的人认为烧烤类比油炸类热量低，因此经常光顾，殊不知，烤酱里面放了很多的酱油、糖、油，这么一来，热量也增加了。

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【健康生活就是快乐的|降火除了日本料理，还有一样“饭后茶”，夏季炎热湿气重肝火旺胜】聪明选择：可以选择寿司类，在吃烤肉时可多选择凉拌菜。