医师刘小小|春天多吃1菜，润泽皮肤，紧致眼周皱纹！，女性不想皱纹爬上脸女性不想皱纹爬上脸

女性不想皱纹爬上脸，春天多吃1菜，润泽皮肤，紧致眼周皱纹！
豌豆是一种吃法很多的东西，是以食用嫩荚为主的豆类蔬菜。不少人喜欢直接用盐水煮熟，当做小菜来吃。是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育。

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豌豆是一种适合各种人群食用的绿色食品，含有极高的营养价值，含的粗纤维能够促进大肠蠕动。还含有其他的维生素和矿物质。尤其是含有一些止杈酸和来霉素，可以消除身体内的多种炎症，也能促进身体新陈代谢，多吃青豌豆，可以保护心血管，有利于生长发育，对身体健康水平有很大的好处。

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豌豆营养丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，含有丰富的维生素A原.可在体内转化为维生素A.而后者具有润泽皮肤的作用。具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效。还含有非常多的维生素，具有一定的养肝护眼效果，会有缓解眼部疲劳的功效，也有助于预防感冒的发生。

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