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第五、煲仔饭
煲仔饭作为广东名吃 ， 是一种让人称赞的美食 ， 根据不同的搭配 ， 煲仔饭的口味选择也非常的多 。 但是殊不知 ， 作为煲仔饭中的特色之一锅巴 ， 却不是一种健康食品 。 在锅底形成的又干又硬的锅巴 ， 甚至会微微发黄 ， 一旦掌握不好火候在锅巴发糊的时候 ， 就会产生一种致癌物质——苯并芘 。

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【牛小蘑健康说|网友：实在太难了，84岁钟南山建议：再馋也要少吃的5种食物】经过钟老的介绍 ， 相信各位朋友一定心中有数了 ， 以上5种美食尽量少吃为宜 ， 虽然有些网友表示：想少吃 ， 实在太难了 。 但毕竟每个人都要对自己的健康负责 ， 不是吗？更健康的饮食和生活习惯才能让我们走向更远的未来 。

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