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父母的饮食习惯和家庭饮食结构很大程度上会影响孩子的饮食 ， 孩子成长需要充足且均衡的营养 ， 孩子挑食、偏食、食欲不好都会导致孩子比同龄人矮小 。
2、家庭习惯不同
有的家庭 ， 父母都比较好静 ， 没事的时候就喜欢宅在家里看书画画 ， 这样的家庭养出来的孩子也会比较文静内向 ， 喜欢自己独处 ， 喜欢读书写字等一些偏静的活动 。 有的家庭 ， 父母精力充沛喜欢运动 ， 经常带孩子到户外打球、踢球、攀岩 ， 进行各种体育锻炼 。 一般爱运动的家庭 ， 孩子得到大量的体育锻炼身材会比较高大结实 ， 而好静的孩子比较柔弱矮小 。

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父母如何做能帮助孩子长高？
俗话说“七分天注定 ， 三分靠打拼” ， 虽然在身高这件事上 ， 先天遗传很重要 ， 但是还有三分后天努力 ， 只要父母后天做的好 ， 也能帮助孩子尽可能的长高 。
【园园妈育儿日记|这几点家长需注意，及时关注孩子成长，孩子个子矮被同学嘲笑】1、养成良好饮食习惯
父母从小就要给孩子养成良好的饮食习惯 ， 不能让孩子挑食、偏食 ， 每样食物都要摄入一些 ， 给孩子制定健康均衡的菜谱 ， 力求孩子营养摄入全面 ， 尤其是蛋白质和钙质的摄入 。
春季是万物生长的时期 ， 也是孩子长高的“黄金期” ， 父母应该在春天给孩子补充更多的营养 ， 帮助孩子健康成长 。

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2、睡眠同样重要
很多孩子都说小时候经常梦见自己“飞翔” ， 其实这是孩子在快速成长 ， 睡眠对于人体来讲十分重要 ， 人靠睡眠进行一天的修复和休息 ， 孩子只有睡眠充足才能保证健康成长 ， 白天才有充沛的体力 。
3、适当的锻炼
孩子个性不同生活习惯就不同 ， 虽然有的孩子不爱动 ， 就喜欢宅在家里 ， 但是适当的体育锻炼和户外活动能帮助孩子拥有健康结实的体魄 ， 增强孩子的免疫力 ， 也能帮助孩子长高 。

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因此父母要多带孩子去户外运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 但是也要注意运动也要适量 ， 父母不可操之过急 ， 一下子给孩子安排太多活动和运动量 ， 这样反而会过度消耗孩子的体力 ， 影响孩子的身体发育 。
无论是采取哪种方式 ， 父母一定要谨记千万不要给孩子过大的压力 ， 孩子的童年应该是无忧无虑、快快乐乐的 ， 孩子能不能长高并不是最重要的事情 ， 只要孩子健康快乐就够了 。 对于孩子长高这件事 ， 你还有更好的办法吗？欢迎在评论区留言分享 。
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