滋补养生|康复的如何了？，新冠肺炎患者出院后 “很可能不是‘谢天谢地

数据显示，截至6月底，全球有超400万新冠肺炎治愈者正在康复中。 “没人知道最有效的康复是什么样的。唯一能肯定的是，令人不安的问题可能要持续数月、数年，甚至一生。 ”英国《卫报》报道。
新冠肺炎病愈后，全身受累
“3月9日是周一，我记忆犹新。 ”31岁的护士阿金克?欧米尔介绍说， “此前一天我感觉良好，继续上班工作。突然，高烧、腹泻、咳嗽，全身无力、酸痛等症状统统出现了，太难受了，这是我此前从未经历过的。 ”
3月16日，阿金克?欧米尔的情况继续恶化。她说感觉自己的肺都要咳出来了，却像被人掐住喉咙一般难受，呼吸困难。在阿金克?欧米尔被送医急救的路上，监测仪持续报警，她的心跳实在太快了，血压却很低。 2天后，她被确诊为新冠肺炎。在普通隔离病房住了8天，阿金克?欧米尔的症状明显改善，并于3月24日出院。不过她的肝功能还不是很好，铁含量偏低。她不停地咳嗽，痰多，身体乏力。 “我用了8周将身体恢复至住院前的水平。 ”阿金克?欧米尔说。
“有将近一半的新冠患者出院后，仍然面临健康方面的挑战。 ”美国耶鲁大学内科医师协会主任马修?埃尔曼结合研究指出， “越来越多的临床事实表明，新冠病毒对呼吸系统、消化系统、免疫系统、泌尿系统，以及心脏、肾脏、肝脏、大脑、神经和皮肤等均有不同程度的影响。 ”
西奈山医疗中心新冠肺炎愈后诊疗中心医学主任陈博士介绍说：“该中心发现的最大问题是喘息，大概是因为肺部组织病理性改变、心脏功能不全、凝血异常等导致。有些患者的间歇性咳嗽会持续很久，严重的甚至呼吸困难，即便日常也要在家吸氧治疗。还有一些曾经使用过呼吸机治疗的患者称，自己吃饭吞咽苦难，甚至不能正常说话了。这就是我们所说的气管插管相关的吞咽、说话困难，大都是由插管造成的食道和声带损伤、炎症所致。 ”
美国约翰斯?霍普金斯大学医学院重症医学和康复专家达勒?尼达姆教授指出：“卧床治疗时间过长难免导致神经损伤，这样会削弱肌肉力量。久病初愈的患者往往身体虚弱，肌肉恢复还需要更长的时间。因此，很多人不会走路，不能抬起手臂，更不用说爬楼梯了。 ”同样，来自中国和意大利的报告也显示，许多重症患者在病愈后会出现长时间的全身虚弱现象。比如稍稍一动就会气短，睡再多的觉仍倍感疲劳。
轻症患者是不是会好过一些呢？研究发现并非“高枕无忧” ，比如一些健康儿童感染新冠病毒几周后，可能出现类似川崎病的症状。专家表示，可能是因为免疫系统反应延迟，导致血管等多个器官系统出现炎症。
重症监护后，康复期或更长
“康复治疗期的长短，取决于多方面因素。是否经历过重症监护，有没有接受侵入性辅助呼吸等，都是非常重要的考量。 ”英国广播公司（BBC）称， “重症监护和气管插管时间越长，患者的康复期也就越久。 ”
“在我住院的8天时间内，有5天是在重症监护室度过的，我还上过呼吸机。出院后回到家里的一个多月时间里，我很害怕洗澡，因为这样会让我憋气难受。现在每周我都要去医院复查，同时进行康复训练。我问过多次医生，他们也不清楚我何时才能像此前一样游泳、滑雪，这些需要高肺活量的运动现在离我还非常遥远。 ”24岁的新冠肺炎出院者法伊兹?伊利亚斯接受《卫报》采访时如是说。