美食小队长|补钙长高个，补脑增智力，补铁防贫血！，多给孩子吃的增高菜在日常生活中

在日常生活中，我们一定要注意儿童的营养供应，经常为儿童做营养美味的食物吃，这样即使在夏天没有食欲的时候，儿童也能吃得更美味。儿童在生长发育过程中必须补充足够的钙，才能帮助儿童长高。今天推出的“增高菜”是毛豆炒虾仁。它不仅营养美味，还可以帮助孩子提高他们的大脑和智力。补铁预防贫血，让我们一起来看看!

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长大后的孩子可以经常吃一些毛豆，毛豆富含卵磷脂，是人脑发育所必需的营养素。在正常生活中，儿童可以通过食用毛豆获得丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，提高智力。当孩子的大脑发育得越快，学习就越容易，效果也就越好!

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毛豆富含铁元素，儿童需要适当补充铁元素，孩子缺铁，就会导致缺铁性贫血。而且经常吃毛豆可以给孩子补充足够的铁，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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虾仁是一种美味的食物。它富含蛋白质。了解蛋白质的基础，补充丰富的蛋白质可以自然促进儿童的生长发育。而且虾仁柔软，肥厚，易被人体消化、吸收和利用。它不仅不会增加肠胃的负担，还能迅速补充营养，对儿童的健康有益，可以经常食用。

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【美食小队长|补钙长高个，补脑增智力，补铁防贫血！，多给孩子吃的增高菜】虾仁富含钙。儿童在生长发育过程中必须注意钙的补充。当孩子们经常吃虾仁的时候，他们会得到足够的钙来促进骨骼和牙齿的发育。此外，经常吃虾可以有效提高儿童的免疫力，帮助儿童组织细菌和病毒的入侵，从而防止许多常见病的发生，对健康是有益的。