翰林的小院子|加一些土豆，补钙补维C，孩子吃聪明长个高，孩子爱吃的营养菜六月六已过

六月六已过，最高温的阶段来了。大伙儿一边外出解决着炎风吹日晒，一边又在家里一天到晚开空调，尤其是小朋友，就很容易感染感冒发烧，一不小心便会着凉了。因而更要注意本身和家人的身心健康，提高免疫力。

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尝试做一些身心健康和营养均衡搭配的菜肴，这对大伙儿的抵抗力提升有协助。每日吃好有益于铺满精神实质，接着醒来时重获动力去工作上培训学习。因而我每天都会发找到的营养特色美食，而且共享给大家！

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今日共享的菜式是土豆红烧肉。说到马铃薯，大伙儿一定都很了解。它是大家日常生活普遍的食物。马铃薯有很多种多样烹调方法，如热炸、冷拌、烤串等。不管从哪层面而言，他们全是美味可口的，重要的孩子们非常喜欢他们。马铃薯和猪瘦肉融合在一起，营养丰富多彩，色香味俱全。

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马铃薯带有很多的膳食纤维素和维C ，常常服用能够祛毒、清肠排毒，美容护肤、延缓衰老。生猪肉糜带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，不但能够增强免疫力，还能够填补每日需要的动能。
【翰林的小院子|加一些土豆，补钙补维C，孩子吃聪明长个高，孩子爱吃的营养菜】

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！