老百姓养生|“上蒸下煮”，最热天气正在赶来！“三暑”“三伏”究竟有啥联系？，小暑因循小暑来。

因循小暑来。
今日小暑。
是二十四节气之第十一个节气，
也是夏天的第五个节气。
“暑，热也” ，小暑为小热，
紧随其后的，
就是一年中最热的时节——大暑。
正所谓“小暑大暑，上蒸下煮” 。
此时高温湿热，
【老百姓养生|“上蒸下煮”，最热天气正在赶来！“三暑”“三伏”究竟有啥联系？，小暑】正是一年中最热的时候。
立秋之后才是处暑。
立秋过后，虽然已进入秋天，
但人们还会在处暑之时，
再次感受到一波高温天气，
这就是大家所说的“秋老虎” 。
有“三暑” ，还有“三伏” 。
那么问题就来了，
“三暑”和“三伏”究竟是什么关系？
是初伏、中伏和末伏的统称，
根据传统的推算方法，
“夏至三庚数头伏” ，
夏至起的第三个庚日起为初伏，
第四个庚日为中伏，
立秋以后的第一个庚日为末伏，
总称为“三伏” 。
但“三伏”与“三暑”的时间线
其实基本一致。
三伏天，也大致就是
节气中小暑与处暑之间的一段时间。
今年入伏的时间是7月16日，
在小暑和大暑之间。
为何又有个时间跨度差不多的“三伏”呢？
有专家认为，在传统节气中，
除开大家熟知的二十四节气之外，
还有一些“杂节气” ，
如“三伏”“九九”“入梅”“出梅”等，
它们也同样用来表示天气状况，
和农业生产和日常生活有着密切联系。
是由二十四节气的日期，
和干支的日期相配合来决定的。
“三伏”之说也是历史悠久，
此时天气炎热和湿润，
与农业生产息息相关，
千百年来一直为人们所重视。
一候·温风至
二候·蟋蟀居宇
三候·鹰始鸷
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
心静，
自然凉。
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