带你走进养生领域|这是为什么呢？对身体这么好当然开心了！，香蕉被称为快乐水果香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。

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香蕉的食用功效
1、治痔疮
香蕉连皮炖食有治痔疮的功效。
2、治便秘
香蕉有润肠通便的作用，每天吃一根香蕉可有效防止便秘。

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3、消肿减肥
多吃香蕉可利尿消肿，具有减肥的功效。
4、降血压
香蕉中含有大量的钾，有降血压的功效。
5、保护胃粘膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

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6、有助于睡眠
【带你走进养生领域|这是为什么呢？对身体这么好当然开心了！，香蕉被称为快乐水果】香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。