「排便」减肥中，若身体出现这4个“信号”，恭喜你正在悄悄变瘦( 二 ) 排便

然而当自己通过一系列的方法，将那些脂肪一步步的排出体外之后，肠道变得通畅了，每天早晨起床后可以正常的排便了，那么这也是身体在向你释放信号，你体内的脂肪减少了，你要变瘦了。
小贴士：当自己的胃口开始变小的时候，可以尝试将自己的饮食习惯改为少食多餐，同时戒掉那些高脂高糖高热的食物，多吃水果、蔬菜以及粗粮等易消化食物。
如果自己每天早上开始正常的排便，那么可以在早餐时喝点蜂蜜或酸奶，这样可以有助于肠胃蠕动，促进消化吸收与排解废物。
身体的变化是一个自然的过程，不可以刻意的去人为干预。比如不能为了排便而去强制的排便，不能为了少吃而少吃，如果让自己换上了厌食症就麻烦了。
只要自己的方法科学，每个人都会成功变瘦，潜力股最终变成牛股。但是，切记不可操之过急，慢慢的去调整，慢慢的去改变，充满耐心的去等待那个身体变化的瞬间。
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