南音小雨阁|半夜不恋食”，有啥讲究？能做到的人少之又少，“三更莫贪色在数千年的漫长河中

在数千年的漫长河中，俗语一直都深受劳动人民的喜爱。古人还利用自己的生活习惯和智慧来传递经验，以提醒后代。今天小编介绍的是“三更莫贪色，半夜不恋食” ，这是什么意思？很少有人能做到。

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“三更莫贪色” ，其中的“三更”就是指现代时间从晚上11点到凌晨1点。现代年轻人很容易熬夜，经常被父母的唠叨，比如说半夜三更不睡觉，早晚身体都熬坏了。如果在这个时候贪色，那么您的身体将无法承受。对于年轻人来说经常消磨生命。

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“半夜不恋食” ，是在天黑后停止进食。如果您此时进食和喝水，并且胃部向上挤压血液，您很快就会感到头昏眼花和困倦。这为将来的肥胖打下了基础。长时间后，它会在肠和胃中产生有毒物质，从而影响我们的健康。

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【南音小雨阁|半夜不恋食”，有啥讲究？能做到的人少之又少，“三更莫贪色】因此，祖先的话语实际上是在教导人们保持身体健康。当您需要休息时，您需要休息，而不是贪婪，贪食。只有正常有规律的生活，不过度消费自身身体各项机能，才能拥有健康的身心健康。

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