妈宝园|一到夏天就开始积食，有什么方法吗？，孩子最近挑食不爱吃饭《妈宝园》

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孩子最近挑食不爱吃饭，一到夏天就开始积食，有什么方法吗？
最近，天气一天天热了起来，转眼间夏天就来了。群里的宝妈们又有了新的“小烦恼”：
草莓妈妈曾在群里求助， “这几天也不知怎么了，我家草莓变得超不爱吃东西？”
小草莓一向胃口不错，几乎是给什么就吃什么，给多少量就吃多少。只有吃不够的，没有剩下来的。

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可不知从哪天开始，小草莓就变得极度“挑食、厌食” 。妈妈一喂她吃的东西，她要么直接吐出来，不吃；要么，吃个两三口就开始闭着嘴巴，任你怎么哄都不肯张口再吃一口。甚至连她最喜欢的零食，都提不起她的食欲。
更反常的是，往日里，睡觉不用哄的“天使宝宝” 。这段时间，变成怎么哄都不睡。睡个觉翻来翻去的哪怕眼睛都闭上了，嘴巴还要哼哼唧唧地念叨着。入睡后，更是半小时、一小时醒来哭闹一会，或者满床翻来覆去，好像非常痛苦似的，最终以趴的姿势睡着， “难受”才能到缓解。
……
“这小草莓，多半是积食了。 ”相信不少有经验的宝妈，都能猜出来。
积食，快速诊断法：
1.掌握体温
宝宝入睡后，妈妈可以用手去摸摸宝宝的胸口和腹部，对比下宝宝的其他地方，是不是更烫些。如果是，那就要注意了。积食引起的发烧，一般是从胸口先热起来。
2.看大便
如果宝宝正常是一天一次，突然变成一天拉三次，而且由稠状、条状，变得有点稀。那么，妈妈们也要警惕，有可能是积食的前兆。不采取措施，第二天估计就开始拉肚子了。
3.看舌苔
每天早上，在帮宝宝清洁口腔时，注意观察宝宝舌苔。如果舌苔有厚厚的白色，或者红一块白一块，有的甚至出现黄苔，多半是脾胃出问题了。
4.看五官
宝宝的气色是不是突然变得蜡黄蜡黄的，或者暗沉；鼻梁上，是不是有青筋；眼部下眼皮是不是突然肿胀发青，或者睫毛几根几根地粘在一起……这些都是积食的征兆。

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5.看食欲
宝宝本来爱吃东西，吃饭也快，突然变得这也不爱吃，那也不想吃，食欲下降，一般是积食引起的挑食、厌食。
6.看睡眠
宝宝入睡后，突然夜里翻来翻去，大声啼哭醒来，要么是晚餐吃多了，要么是积食腹胀导致的。
由于宝宝消化功能发育不完善，饮食上稍有不慎，或贪嘴多吃点，就可能引起积食，导致呕吐、腹胀、腹泻等不良反应。
婴幼儿积食，也成了妈妈们最头疼的一大问题。每天都有无数的妈妈在网上搜索、在群里/医院咨询、在朋友圈求取秘方，如何缓解积食？宝宝怎么老是积食？宝宝一直积食怎么办？
特别是，夏天天气热，食物不易消化，更容易引发积食。
如何缓解积食？
一、日常生活护理法
a.少食多餐
一到夏天，很多宝宝食欲开始下降，吃饭的时候只吃一点点，饼干等小零食也提不起兴趣。
一遇上孩子不吃饭，妈妈总容易变得“焦急”：“这一天天吃得这么少，营养跟得上吗？”“到时候会瘦掉吧？本身就没什么肉了。 ”……
其实，妈妈们不必过于担心，夏天出汗多，喝水也多，胃酸自然被稀释，食欲就会下降，大人如是，更何况宝宝。
在应对这一问题，妈妈可以采用“少食多餐”的方法，比如，之前的4小时进餐一次，变成2小时进餐一次。这样不仅能减轻肠胃负担，而且不易导致宝宝产生厌烦情绪。