四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇” 在大家的印象中

在大家的印象中，关节疾病只有中老年人才会患病。但在众多关节疾病中，却有一个特殊的例子，它并没有年龄限制，青中年人群才是高危患者，它就是：痛风！曾有数据表明，我国痛风患者已经超过了8000万人，而且还正在以平均每年9.7%的速度迅速增长！

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在众多痛风患者中，男性的病发率明显高于女性，夏季恰恰就是急性痛风性关节炎的高发期。很多患者都是在深夜突然发作，以大脚趾关节痛为首发症状，即便是一个身体强健的男性，也无法抵挡痛风发作时的痛感，可谓是：多么痛的领域！
之所以夏季痛风高发，离不开以下四个因素，现在了解还不算晚：

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【四季健康|痛风为何在夏季高发？4个关键点要牢记，8000万男性的“梦魇”】1、出汗多、喝水少
夏季气温炎热，稍微活动一下就满身大汗，而且年轻朋友对补水并不在意，很多人都是到了极度口渴时，才会适当补水。殊不知，饮水量过少也是高尿酸血症、痛风出现的一大因素。因为汗液会带走体内多余的水分，导致血液中尿酸浓度超标；
而肾脏又是代谢尿酸的器官，当体内水分减少后，自然会对肾脏生成尿液造成影响。大量尿酸无法顺利排出，反而是在体内析出了尿酸盐结晶，并在关节处不断沉积，为痛风发作埋下隐患。

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2、饮料代替水
很多人在到了夏季之后，放弃了原本爱喝的温开水、白开水一类，转而投向了饮料的怀抱，特别是碳酸饮料更受人欢迎，甚至是到了用饮料代替水的地步。殊不知，饮料中虽然没有过多的嘌呤成分，但是却有一种名为“果糖”的物质，它不仅会导致肥胖，同时果糖还会抑制尿酸代谢、促使体内生成更多的尿酸，导致高尿酸血症病发。

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3、夜宵较为丰富
由于气温回升，各地的烧烤行业又迎来了新一轮回暖。有很多人都习惯在下班后，约上三五个朋友聚会，啤酒、小龙虾等，都是常见的食物种类。殊不知无论是动物内脏、小龙虾、烧烤肉类等，都属于高嘌呤的食物，而嘌呤又会在体内转化为尿酸，致使血尿酸水平升高。

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4、夏季啤酒饮用量增加
在朋友聚餐时，最不能缺少的就是各种酒精饮品。特别是炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒，似乎整个人都变得精神起来了。但是，啤酒中却存在大量嘌呤原料，一次性摄入过多的啤酒，可迅速促进体内尿酸的生成。而且，啤酒中的酒精含量虽然低，但是在机体代谢的过程中，同样会产生乳酸成分，并抑制尿酸代谢和排出。对于有高尿酸血症、痛风发作过的患者来说，短时间内就可能诱发急性痛风。
需要强调的一点是，虽然并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风，但痛风却建立在了高尿酸的基础上。所以，为了身体健康着想，在夏季应避免以上四个坏习惯，特别是对高嘌呤食物摄入要严格把控，这包括了动物内脏、海鲜、啤酒一类。