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那么大家如何知道自己体内湿气重呢？
1、大便粘腻 ， 粘在马桶上不易冲掉
2、舌苔厚腻 ， 偏白 ， 舌头边缘有齿痕
3、手心冒冷汗 ， 总有擦不干净的感觉
4、关节酸疼
5、口腔有异味
6、肥胖
若你有以上2条 ， 最好抓紧时间除湿了 。

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如何祛湿呢？
这里给大家分享一个中医的经典名方--赤小豆薏米茶
主要由红豆、赤小豆、薏仁、芡实、橘皮、大麦、荞麦、栀子一起组方 ， 泡水喝 ， 代茶饮用 ， 可以除湿 ， 消肿 ， 利尿 。
相关详情请查阅>>>《赤小豆薏米茶》

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【乐约健康|夏天要尽量少碰5种水果，以免湿气越吃越重，体内湿气重的人】大家只要坚持喝 ， 效果会慢慢出来 ， 这样湿气被赶跑了 ， 因湿气带来的各种身体不适自然也就消失了 。

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