这里的蜜黑豆 ， 口感是甜的 ， 所以没在牛奶液里再加糖 ， 如果出锅觉得口感还是微淡的话可以淋点蜂蜜 ， 这个不仅能增加口味 ， 还能补充更多的营养 。
【牛奶▲这是孩子最爱的早餐，三天两头我就做，每做一大碗，一点都不剩】蜜黑豆的做法：黑豆浸泡一夜后用压力锅煮压半小时 ， 煮熟 。 锅内放冰糖和水 ， 把冰糖煮化 ， 再熬去水分成黏稠的样子 ， 但是不要煮成焦色 ， 放入煮好的黑豆翻炒 ， 把水分炒干就可以出锅 。 用小瓶密封保存起来 ， 半月不会坏 ， 无论是吃粥 ， 做点心放上2勺都是极好的 。 记住要用冰糖 ， 好吃不上火 。

• 黄鳝▲夏天，多给孩子吃此肉，25元一斤，每周吃一次，孩子个子长得高
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