癌细胞@研究40年癌症，肿瘤院士劝告：人人都怕癌，但癌细胞也怕你！( 二 ) 肿瘤

适度清淡的口味和饮食不仅减少消化系统负担，还能有效预防肥胖和癌症。
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4.心态积极

保持良好的精神心理状态能提高免疫力，预防癌症，还能促进疾病的好转和治愈。
而不良的情绪也有可能导致疾病。英国伦敦皇家抗癌机构在对1080名肿瘤患者的调查中发现:
81.2%的恶性肿瘤病人在患病前都曾受到过失业、丧偶等消极事件和消极情绪的刺激。消极情绪影响体内巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生存，诱发癌症产生。
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我们要重视日常情绪的管理，保持良好的情绪和心态，提高免疫力、改善身体代谢，避免过分消极，诱发癌症。

5.保持身材
肥胖也是已受认证的致癌因素。根据相关研究表明，未来，肥胖人数很有可能超过吸烟人数，成为致癌的第一大因素。
世界卫生组织下的国际癌症研究机构发布研究结果显示，肥胖与胃癌、肝脏癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性骨髓瘤及脑膜瘤癌等多种癌症相关，保持健康适合的体型与身材，控制体重，预防癌症。
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6.定期体检

规范的、定期的体检也是早发现癌症的有效方法。以下列举的几种检查手段都是检查癌症的利器：
1.内镜检查：胃镜、肠镜等内镜检查能有效地检查人体内消化道肿瘤，例如胃癌、肠癌等等高发癌症。
2.低剂量螺旋CT：能检测出早期肺癌。
3.乳腺钼靶：也就是乳房X光检查，是检查早期乳腺癌的最佳手段之一。
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定期体检能有效率地监测身体状况，将癌症扼杀于摇篮之中。

认真对待、科学防治，癌症不会是不可抵挡的恶魔。
参考资料：
[1
《人人都有癌细胞？癌细胞是如何被激活的？》.39健康网2018年8月14日.
[2
《40岁后，患癌风险增2.5倍！专家教你防癌四招》.羊城晚报.2019年4月2日.
[3
《那些常规检查能及时发现癌症》.家庭科学期刊.2016年7月15日.
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