癌细胞@研究40年癌症，肿瘤院士劝告：人人都怕癌，但癌细胞也怕你！肿瘤

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研究胃癌40年，中国工程院院士樊代明曾对癌症做出这样的解读：
"我们每个人从出生开始，身上就带有癌细胞，和正常细胞不同的是，癌细胞的生长模式不可控，只要条件合适，它就能迅速扩张、无限繁殖，直至长出肿瘤，成为我们口中的‘癌’ 。 "
而当前，肿瘤在中国的发病率也不可小觑，樊院士表示，世界上每5个肿瘤患者，就有1个是中国人；而在中国的死亡人群中，每5名就有1名是因为癌症。
也即是说，实际上，你我身上从出生那一刻起，身上就带着癌细胞。
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一、人人都带着癌细胞，为什么没有人人得癌？

实际上，之所以说“人人身上都带有癌细胞” ，是因为每个细胞中都有原癌基因。
原癌基因会导致细胞异常，进行不科学、不可控的分裂和增值，使得细胞最后变成癌细胞。但每个细胞中也有抑癌基因，抑制和控制原癌基因的表达，防止细胞变成癌细胞。这两种基因在正常情况下相互制约，将细胞保持在正常的情况下，不会发生癌变。因此，并不是人人都会得癌症。
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但一旦人体接触太多致癌因素（例如烟草、酒精、放射性物质、紫外线等等），使得原癌基因的“力量”强大起来，抑癌基因就无法对它进行制衡，这个时候，细胞就很有可能变成异常细胞，最终成为癌细胞。
二、癌细胞最怕你做这几件事！
为了防止癌细胞的侵袭，我们应该怎么做？
1.定期运动
癌症的发生与身体免疫力的强弱有很大的关系，良好的身体免疫力能更好地清除癌细胞，而定期的健康运动有利于提升身体的免疫力。
有关研究表明，长期坚持运动者，比不运动者患癌率少了整整90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率，也远远低于不坚持运动地患癌者。由此可见坚持运动在抗癌方面的重要性。

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2.不碰烟酒

根据世界卫生组织下属的国际癌症研究的研究，烟草、酒精都是被认证的致癌因子，都有可能引发细胞癌变。其中，美国癌症学会明确指出，大量吸烟是肺癌最重要的独立高危因素。
【癌细胞@研究40年癌症，肿瘤院士劝告：人人都怕癌，但癌细胞也怕你！】在第20届NCCN年会上，美国国立综合癌症网络（NCCN）就癌症患者拟定了新的戒烟指南。指南专家组主席Peter G. Shields指出，肿瘤患者戒烟可以显着改善预后、降低原发和继发肿瘤风险、降低死亡风险。
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吸烟的时候，不仅吸烟者会有患癌风险，旁边无意间吸收了二手烟的人也有可能患癌。二手烟是危害不吸烟人群的健康杀手，戒烟戒酒，保护自己也保护他人。

3.口味清淡
高盐、高脂、高糖均会导致肥胖，导致细胞癌变。肥胖是致癌的关键因素之一，而重口味的饮食非常容易导致肥胖。肥胖者偏好高热量、高动物脂肪食物，膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足，加上运动太少，很容易引发身体健康危机。