健康参考HD|晚上睡觉会有四种表现，记住3个字，让心脏元气满满，心脏不好当说到人体内重要的器官时

当说到人体内重要的器官时，心脏一定是榜上有名的。它除了负责血液的正常流动，提供氧气及营养物质，对维持机体正常代谢和运行也起着重要的作用。然而多年来心脏病的发病率与死亡率逐年增高，严重危害着人类的生命健康。

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但是，在日常生活中，由于生活习惯的不正确，饮食习惯的不正确，可能会导致身体患上很多心脑血管疾病。这对于自身健康的影响是非常大的。对此，我们就来看看，如果心脏不太健康，身体会出现哪些表现?怎么做，才能改善心脏问题?
心脏不好的人，晚上睡觉会有四种表现
1、睡时牙痛
如果在睡觉的时候，牙齿发生莫名疼痛，且不清楚哪颗疼痛，不红不肿。那么，要提高警惕，可能是心脏出现了问题。通常来讲，在无缘由牙齿痛的情况下，若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状，那么很有可能是发生了急性心梗。

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2、失眠咳嗽
心脏疾病导致的失眠，往往是突发性的，这可能是由于心脏供氧不足引发的心梗。并且这类人群，并不是普通的失眠，很可能是睡着之后突然惊醒，出现一种无法解释的恐惧感。醒后还会伴有咳嗽，要警惕是“心源性咳嗽” ，这属于左心衰的一种早期表现。
3、下肢浮肿
心脏不好，或是发生病变的时候，会使肾脏血流不足，或体静脉压力过高；如此，便会导致排出体外的水分减少，出现下肢浮肿的现象。如果出现这种情况，最好去医院检查一下，因为一旦严重，有可能加重心衰的进程！

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4、睡觉盗汗
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
记住3个字，或能帮你远离心脏问题，远离并发症
1、拍
心脏淤堵严重，就会突发心脏病，心之所以生病，是因为心受到的伤害最频繁，最深。各种负面情绪和压力都直接伤害心脏，跟寒冷一样导致心缩，心缩会导致全身筋缩。

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因此首先要打通心经、心包经，拍打重点也首推肘窝、内关这两个与心脏相连的重要部位。如果情况严重，还可拍打前胸后背、四肢，尤其前胸的膻中穴和背后相应的位置。
2、拉
拉筋时后举双臂，拉开了心经、心包经、肺经、大肠经、小肠经，对于心肺的气血流畅大有裨益。有心脏问题的人拉筋时一定痛，忍痛时会心跳加快、血压升高，这都是气冲病灶的正常现象，说明拉筋有效。

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【健康参考HD|晚上睡觉会有四种表现，记住3个字，让心脏元气满满，心脏不好】可放一小枕头将头稍稍抬高，以避免血冲脑部，并适当减少拉筋强度和时间。如果拉筋时出现心慌胸闷、头昏脑胀、脸色变青，出冷汗等气冲病灶现象，就暂停拉筋，大力拍打肘内侧、内关。
3、乐
注意好自身情绪，有一个乐观的情绪，对于我们的身体健康是很有好处的。积极乐观的心态，对于我们的身体健康