「吐司」号称人体“推粪机”,多吃可以排出多余宿便,润肠通便效果好
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女性一般都会追求自己身体可以排出多余的宿便 , 这样身体会更好 , 脸色也会更好 , 把身体里的宿便排出去有助于我们皮肤红润有弹性和光泽 , 其实我们每天都会代谢很多身体垃圾 , 但是能够自然排出的只是占据一部分而已 , 并不能把自己身体全部毒素排出去 , 这个时候就需要一些外力的作用去帮助我们排出身体的毒素 , 这样身体毒素排出以后 , 才会有助于我们身体的轻盈 , 包括皮肤的改善等等 , 都是有着很多的好处的 , 所以我们平时不能只依靠着自己的身体机制排出毒素 , 也要经常用外力去干扰身体的排毒情况 。
奶酪香蕉吐司
By 髅小彬
配料:
香蕉 1根、吐司 1片、切达奶酪 2片、白糖 1匙
烹饪步骤:
1.香蕉去皮切片
2.吐司铺一层切达奶酪
3.摆上香蕉片
4.再撒一层奶酪碎
5.撒一层白糖 , 入预热210度烤箱中层烤8分钟左右即可
烹饪小贴士:
1:建议大家使用全麦吐司 , 因为目前很多人的生活状态其实真的应该多吃一些粗粮 , 我们平时吃细粮比较多 , 相比较粗粮来说 , 肯定是细粮口感比较好 , 但是就目前人们的身体需要来看 , 其实还是粗粮更加会需要一些 , 粗粮可以让我们的身体更加健康和谐 。 2:小编认为 , 这个吐司最好吃的地方就在于芝士 , 但是同样的 , 最让人长胖的也是芝士 , 所以各位小伙伴们根据自己的需要去选择是否添加芝士 , 对于小编来说 , 芝士就是灵魂 , 是一定要加的 , 因为加完真的很好吃 。
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