得益盛世|多吃5种食物，帮你保养子宫，预防妇科炎症，女生来大姨妈时女性到了青春期就会来月经

乌梅是我们常吃的一种零食，味道略酸。乌梅不仅营养丰富，同时也有养血的功效，适合经期失血过多的女性多吃。不过建议大家将乌梅与红糖搭配加入水熬制，经期多喝有助于将流失的血液补回来。
羊肉
【得益盛世|多吃5种食物，帮你保养子宫，预防妇科炎症，女生来大姨妈时】一些人酷爱吃羊肉，一些人不喜欢羊肉的膻味，一口都不愿意尝试。但是羊肉当中的营养价值很高，女性在月经期间吃一些羊肉，能够有助于调理气血，排出身体中的毒素，同时还能够补充身体中缺失的阳气，对身体的好处还是很多的。
皂角米中含有植物的胶原蛋白，如果在女性来月经的时候，多吃一些皂角米不仅可以帮助女性顺利的排出身体的毒素，而且还会起到养颜的功效，是女性非常好的食物。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性温，具有降火气的效果，对于女人来说，可调理血气，促进血液循环，所以女人在月经期间通过喝玫瑰花茶来调理，是能够缓解痛经的症状的。
燕麦可以说是女生的守护神，其中含有丰富的葛根素，具有改善痛经和促进血液排出的巨大作用。女生来大姨妈时，经常吃点燕麦，可以促进血液循环，排出子宫污血，还能减肥瘦身材。
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