一点说事|推荐3种食物,排毒清肠,美白护肤,年轻不显老,人到中年想长寿
人到中年想长寿 , 推荐3种食物 , 排毒清肠 , 美白护肤 , 年轻不显老
西红柿
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西红柿中含有多种营养元素 , 具有很高的营养价值 , 平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等 。 西红柿对于肠胃健康有很大的改善效果 , 经常食用可以助消化、润肠通便 , 排毒清肠 , 减掉大肚子效果很好 , 日常生活中经常吃一些西红柿非常有益 。
【一点说事|推荐3种食物,排毒清肠,美白护肤,年轻不显老,人到中年想长寿】油桃
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油桃含有大量的维生素C , 常食用它 , 不仅有助于人体对铁的吸收 , 提高免疫力 。 另外还可为肌体补充大量的水分 , 补水保湿 , 美白护肤 , 刮油消脂、祛除色斑 , 美白肌肤 。 油桃中还含有大量的抗氧化物质 , 可有效清理自由基 , 降低自由基对人体细胞的伤害 , 增强抗氧化能力 , 提高肌肤细胞的活性 , 缓延衰老 , 年轻不显老 。
香梨
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香梨不仅味美汁多 , 甜中带酸 , 而且营养丰富 , 补水又美容 , 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 , 使积存在体内的有害物质大量排出 , 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。 含有多种维生素及微量元素等成分 , 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 , 能使女性肌肤更细腻 。
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