笑中屋|南瓜花馒头，香煎南瓜饼，蛋黄南瓜，上班族的营养早餐，夏日南瓜夏天到了

夏天到了，总是啥也不想吃，早上上班也是没有个食欲，那可就难办了，就早上还总是买外面的路边摊早餐，可是吃的时间长了也会腻的，所以给大家介绍几样适合咱们白领可以吃的。

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第一个蛋黄南瓜
做法就是：
1.把老南瓜切成约为1.5厘米宽、5厘米长、1.5厘米厚的长条。锅内水烧开后放入南瓜条焯汤2至3分钟，捞出沥干水份。
2.把玉米淀粉撒入南瓜条，让南瓜条均匀地裹上干淀粉。
3.放入南瓜条炸至表面略为金黄色即可，捞出用漏网控一下油，再放入垫有厨房纸的盘里吸一下油。
4.把试先备好的咸蛋黄捏碎，另取一锅，放入适量底油，倒入蛋黄炒香，倒入南瓜条翻炒几下，使每块南瓜均匀地裹上蛋黄即可出锅。

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第二个香煎南瓜饼
做法就是：
1.南瓜去皮切块，蒸熟，捣成泥状。
2.加入糯米粉拌匀，揉成面团。
3.制作馅料：将花生碾碎，和红糖混合在一起，加入1汤匙清水，搅匀。
4.将面团分成大小均匀的小团，包入馅料，将边缘捏在一起压扁，沾点芝麻。
5.下锅煎至两面金黄就可以了，花生馅的南瓜饼，吃起来可香了！

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第三个南瓜花馒头
做法就是：
1.南瓜去皮切成片，放微波炉蒸至熟，用勺子压成泥状。
2.将南瓜泥、细砂糖、酵母放搅拌机内，拌匀至酵母融化，然后加入面粉、奶粉。
3.继续搅拌成光滑的面团，进行发酵至原面团的两倍大。
4.把发酵好的面团揉光滑，分成15g／个的小面团，擀成饺皮状。
5.分成5个一组，重叠放，从一侧慢慢卷起来。在中间用刀慢慢切开。整理成玫瑰花状。
6.做好所有的面团后，放入蒸笼中，静置30分钟，冷水上锅，等热气从蒸笼的顶部冒出后，继续蒸15分钟关火，等3-5分钟后揭盖即可。
就我自己的话还是喜欢吃南瓜饼，还有南瓜馒头，早上吃这个再吃个凉菜啥的，这样吃还是挺好的，也挺有营养的呢。 #南瓜#蛋黄#南瓜饼收藏
2.加入糯米粉拌匀，揉成面团。
3.制作馅料：将花生碾碎，和红糖混合在一起，加入1汤匙清水，搅匀。
4.将面团分成大小均匀的小团，包入馅料，将边缘捏在一起压扁，沾点芝麻。
5.下锅煎至两面金黄就可以了，花生馅的南瓜饼，吃起来可香了！
【笑中屋|南瓜花馒头，香煎南瓜饼，蛋黄南瓜，上班族的营养早餐，夏日南瓜】第三个南瓜花馒头
做法就是：
1.南瓜去皮切成片，放微波炉蒸至熟，用勺子压成泥状。
2.将南瓜泥、细砂糖、酵母放搅拌机内，拌匀至酵母融化，然后加入面粉、奶粉。
3.继续搅拌成光滑的面团，进行发酵至原面团的两倍大。
4.把发酵好的面团揉光滑，分成15g／个的小面团，擀成饺皮状。
5.分成5个一组，重叠放，从一侧慢慢卷起来。在中间用刀慢慢切开。整理成玫瑰花状。
6.做好所有的面团后，放入蒸笼中，静置30分钟，冷水上锅，等热气从蒸笼的顶部冒出后，继续蒸15分钟关火，等3-5分钟后揭盖即可。
就我自己的话还是喜欢吃南瓜饼，还有南瓜馒头，早上吃这个再吃个凉菜啥的，这样吃还是挺好的，也挺有营养的呢。