李药师谈健康|哪些饮食习惯有助血压控制？本文讲出实情，高血压患者( 二 ) 很多高血压患者

限制饮酒，对于高血压患者来说，是很重要的一个方面。长期大量饮酒，会导致身体的血管健康受到影响，高血压的控制也会变得难度更大。因此，如果一定要强调高血压患者的饮食控制，那么限制饮酒也是非常值得注意的。
【李药师谈健康|哪些饮食习惯有助血压控制？本文讲出实情，高血压患者】注意营养的均衡补充摄入。这种均衡摄入包括2个方面，一是要控制摄入量，不要造成能量过剩，脂质堆积，脂质的堆积，血脂的升高，会导致血液黏稠，血压也会进一步升高，因此，要控制好血压，首先是要注意能量的过剩摄入，而还有的朋友，会走另一个极端，就是发现高血压，这也不敢吃那也不敢吃了，其实这也是完全没有必要的，身体该补充的营养，一定要进行适量的补充，因为啥都不敢吃，导致身体缺乏营养，对于血压的控制和心血管的健康，可能反而会造成更大的影响。因此，饮食方面也是如此，适度均衡就好。