大极限|站起来会头晕眼花？别急，可能是这一问题，为什么蹲久了现实生活中

现实生活中，有不少人都有这种感觉，就是在蹲下很长时间后突然站立，此时会感觉到头晕眼花明显。很多人在出现这种情况后担忧不已，认为是身体出现了大问题，因此整天忧心忡忡。针对这种情况，建议第一时间到医院检查，通过明确病因之后采取有效的改善措施，防止某些疾病找上门来引发这种不良症状。那么，为什么蹲久了站起来会头晕眼花？是正常的吗？

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为什么蹲久了站起来会头晕眼花？
人在长时间下蹲时，突然站立会有头晕眼花的感觉，可能是体位性低血压引起。因为在蹲下的时候，此时人的体位发生的改变。在突然站立的过程中，血压来不及反应，局部有缺血缺氧的短暂变化，因此才会感觉到头昏眼花。此时，如果可以缓慢站立，一般就不会出现这种情况。

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【大极限|站起来会头晕眼花？别急，可能是这一问题，为什么蹲久了】蹲久之后站立头昏眼花，是正常的吗？
在蹲久之后站立，感觉到头晕眼花时，如果是体位性低血压引起，是属于不正常的情况。虽然很多人都有这种表现，但在身体健康的情况下，适应体位改变的能力也比较强，因此在蹲久之后站立，也不容易出现这种表现。如果想要避免这种情况，平时需要加强锻炼，并注意控制好自己的血压，增强免疫力。
哪些人容易出现体位性低血压？
据了解，老年人以及儿童比较容易出现体位性低血压。一般上了年纪的中老年人，可能接近一半都有体位性低血压。这主要是因为老年人的心血管系统逐渐老化，甚至出现硬化的情况，此时血管弹性纤维减少了，交感神经增强，导致许多的老年人收缩期血压升高。

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长期血压升高时，对血管健康不利，而且会影响压力感受器敏感度，在发生体位变化时，血压突然下降，就容易头昏眼花了。另外，很多老年人耐受血容量不足的能力降低，在体液不足、口服降压药的情况下，如果缺少活动、长时间卧床等，都十分容易出现蹲下站立后头昏眼花的情况。
综上所述，人在蹲久之后站立，感觉到头昏眼花，多是体位性低血压引起。因此，在发生这种情况后，需要针对体位性低血压采取合理的改善措施，这样才能避免体位性低血压对生活造成影响。必要时也要前往医院进行诊断，谨遵医嘱。