小姐来说健康|可以清热降火，千万要吃哦！，夏天吃这几种水果最养人现代医学表明

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现代医学表明，哈密瓜含有大量的维生素c ，可以有效防晒和预防皱纹，还具有止渴除烦热、防暑气的作用。

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中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，被誉为“清火水果之王” 。

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中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰的作用，是非常不错的清火水果。

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香蕉的降火功能非常明显，中医认为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用。

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葡萄能滋养肝肾，明目降火，又通肠胃，是暑热季节具有很好下火功效的水果。

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山竹被称为“果中皇后” ，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质，对身体具有良好的补养作用。山竹有清热降火、减肥润肤的功效。

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中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降火味道爽。

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【小姐来说健康|可以清热降火，千万要吃哦！，夏天吃这几种水果最养人】火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。