小敏养生说|心阴不足，给心俞穴拔罐、按摩！，心慌、心烦、头晕耳鸣生活当中

生活当中，许多人常常感觉到心慌，心烦头晕耳鸣，工作的时候不能集中精力，睡眠质量也特别差，但是检查又没有什么特别的毛病。中医认为造成这种状态的根源是心阴不足，也就是心阴虚了。

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在五行当中，心属火，火属阳，五脏又属阴，所以心是阴中之阳。在心阴心阳中，心阴的力量更为薄弱，也就更容易受到侵袭。现代人的生活和工作压力越来越大，极易损耗心血。心属阴，心血就是心阴，所以心血损耗的多了，就会导致一些虚热的问题。

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气为血之帅，血为气之母，血在经络当中的流通，要靠气的推动，而气也以血作为它的运载工具，因此气和血是相辅相成，不能分割的。所以当心血阴虚的时候，气也就没有可以搭载的工具了，不能运行到全身各处，于是就会出现诸如心慌气短等问题。另外《黄帝内经》讲“心主神明” ，在新气血两虚的情况下，必然会导致心脏的功能下降。那么它就没有足够的力量去控制人的精神神志了，人就相应会出现精神恍惚，注意力不集中等情况。
【小敏养生说|心阴不足，给心俞穴拔罐、按摩！，心慌、心烦、头晕耳鸣】

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所以当出现心阴不足的情况时，一定要注意补心血，在人体的所有经穴当中，补心血的穴位首推心俞穴。心俞穴的位置位于人体的背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二横指宽处（大约1.5寸），是足太阳膀胱经上的重要穴位，也是心的背俞穴，具有宽胸理气、宁心安神、通调气血的作用。所以当出现心阴不足的时候，每天晚上坚持在两侧的心俞穴上按摩10分钟，就可以补足心神气血，也就不会有心慌意乱、精神恍惚的问题出现了。