认真聊健康|太难受，看看这个方法吧！，鼻炎快一个月都不好( 二 ) 很多人以前拿水果当饭吃

但不是不能调！

文章图片
首先鼻炎急性发作的时候往往伴随高烧，这个时候要赶紧就医，对于一些慢性鼻炎、过敏性鼻炎医生不建议长时间吃药了，但症状总是反复，就可以用这两个方法调理。
上面已经说了鼻炎的原因，调理起来其实也很简单，只要做对这两件事就可以：
1、补肺气，健脾胃，补足正气
2、清掉身体的热、风寒、湿等病邪
以前写过很多补正气的方法，比如吃山药，增加运动，做做八段锦，你有坚持吗？
最后再给大家两个小建议：
1、秋冬带防寒口罩，出门就带。
2、每天用凉水洗（擦）手，慢慢的习惯了，用凉水擦洗四肢，习惯后，再慢慢的擦身上，这样能提高免疫力。
不是不要受寒吗？
身体的免疫不是不用才强，而且适当接触战斗才能更强，温室的花朵终究会一直害怕风寒。
当然秋冬用这个方法的时候也要注意防寒保暖，不要冻到。
鼻子通畅了，深呼吸能清楚的感受到有气体轻松抵额，没有了堵塞，心情自然开朗欢乐。经历过从糟到好的过程，深感每次通透的一呼一吸。
愿你有个好鼻子，呼吸畅通，头脑清醒，气和心平。