跟着Yummy学营养|培养宝宝讲卫生的好习惯，从饭前便后洗手开始宝宝活泼好动

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宝宝活泼好动，充满好奇心，遇到新奇的东西总要伸手去摸一摸，以致手很容易就被弄脏了。而家长又不能为了让宝宝养成清洁的习惯，就禁止宝宝的一切活动，或严厉地指责宝宝，这样只会压抑孩子的好奇心。但也不能任凭宝宝就这样脏下去，宝宝的抵抗力弱，很容易病从口入。为此，教会宝宝养成勤洗手的好习惯就显得尤其重要了
为什么宝宝饭前便后要洗手？
1.手上有许多肉眼看不到的细菌或寄生虫卵，如果用未洗净的手拿食物吃，就可能将细菌和虫卵随食物一起吃到体内，从而造疾病的传播。因此，饭前洗手很重要。
【跟着Yummy学营养|培养宝宝讲卫生的好习惯，从饭前便后洗手开始】2.便后洗手同样重要。因为在正常情况下肠道中存在着许多细菌，可以随粪便排出体外。大小便后手很容易被污染，如不及时洗手，手就会成为传播疾病的媒介。因此便后洗手不可忽视。
3.饭前便后洗手实际上是切断了粪——口传播的途径。家长不仅要培养宝宝饭前便后洗手的习惯。随着宝宝年龄长大还要给他们讲清道理，使他们自觉地保持这种习惯，预防病从口入。
除了饭前便后，在下列情况下，也一定要敦促和帮助宝宝洗净双手
1.摸小动物以后
2.户外活动后或外出回家后
3.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后
4.双手有明显的污渍时
5.与病人接触后

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病从口入，人人皆知。因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节。 2~3岁是教导宝宝养成清洁习惯的良好时期
1.家长首先要以身作则，每次吃饭前都要带领宝宝一起洗净双手。可以事先示范给宝宝看，教他如何使用洗手液或香皂，让他照着你的样子去做。这种饭前饭后洗手的习惯，越早养成越好。
2.在宝宝上完厕所后，更要提醒宝宝把手洗干净，而且在他自己动手把手洗完后，家长最好要检查一下他是否真的已经洗干净了，让宝宝明白干净和不干净的区别，告诉宝宝脏手是不能拿东西吃的，也不能随便放入口中，否则，手上那些眼睛看不见的小细菌就会钻到肚子里，肚子就会痛，就要到医院去打针。不要认为这是吓唬宝宝，这是让宝宝养成自愿讲卫生的最有力的方法。
3.及时给与鼓励，为了让孩子养成勤洗手的习惯，应该多称赞孩子。不要太过分地要求宝宝，即使宝宝有时候做得不是很好，也不要打击宝宝。
4.如果宝宝能够独立盥洗却不肯这样做，就应对宝宝进行适当的惩罚。如帮宝宝洗手，给他洗过两三次后，一般就要让他自己洗了。也可以用过度纠正的方法，比如宝宝有一次不肯洗脸，就监督他洗一遍、两遍或三遍。

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引导宝宝养成讲卫生的习惯，是需要花费一定工夫的，家长要做好心理准备，要有耐心
1.准备高度合适的垫脚台，方便宝宝洗手。家中的洗手池对于宝宝来说太高了，如果让宝宝够水龙头洗手，宝宝会觉得很困难，从而对洗手失去兴趣。因此为宝宝准备合适的垫脚台是很有必要的。
2.提供宝宝喜欢的肥皂盒和毛巾，激发宝宝洗手的兴趣。
3.教会宝宝洗手的方法。家长可用念儿歌、讲故事等形式，教宝宝学习洗手的方法。宝宝边洗手边念儿歌，会感到洗手是一件很快乐的事，也就乐于洗手了。
4.及时表扬和鼓励宝宝。宝宝自己洗过手之后，家长可以看看、闻闻宝宝的手说：“小手真干净!”让宝宝获得成功感，以巩固宝宝洗手的良好行为。