1、水果沙拉+玉米片&饼干
美味的水果沙拉和玉米片的组合是终极的午后茶歇 。

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2、秋季苹果沙拉
绿苹果混合香草酸奶 ， 还可以放些小红莓干、葡萄干、樱桃和薄片杏仁等 。 酸奶可以很好地抵消苹果的酸味 ， 让苹果的口味香甜 。

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3、新鲜苹果酱
简单的烹饪是最好的 。 苹果、水、冰糖和柠檬汁 ， 就可以制作成家人和孩子们喜爱的小吃 。

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4、苹果干
【成长聚焦|肉桂苹果值得一试，很特别，8种苹果创意做法重点是去掉酸味】苹果干是一种很好的零食 。 商店里现成的价格往往过高 。 自制也很简单 ， 可以把苹果片放在烤箱里烤 。 注意调节温度 ， 以免烤焦 。

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5、苹果+梨水果酱
梨和苹果搭配 ， 就可以做成一种低糖的甜食 。 做起来超级简单 ， 而且绝对美味 。 如果喜欢更大块的酱汁 ， 不需要加工 ， 只要手工捣碎加冰糖熬制就可以了 。

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6、苹果瓢虫拼盘
美味有趣 ， 这些苹果瓢虫是一个健康的零食 ， 孩子们也会吃的很开心 。

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7、肉桂苹果
肉桂苹果在微波炉里加热2分钟 ， 快速、容易 。 味道特别 。

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8、苹果、胡萝卜沙拉
这是一个哄家人和孩子们吃掉胡萝卜的好方法 ， 加些沙拉酱、葡萄干 ， 胡萝卜也变成抢手水果 。

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