飞飞的健康|求求你别在穿这个「害人」的东西了，张雨绮提到张雨绮

提到张雨绮，你会想到什么？

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“追我的人从这里排到法国，你竟然去跑一条鱼”
“我要告诉我的孩子们，你妈我，不仅貌美如花，还能乘风破浪”
“我看男人的眼光，确实不好”
不论是想到她的经典作品，还是让她挂在热搜榜的“绮言绮语” ，或是她备受讨论的生活，我都没想过张雨绮会出现在我的某宝，某红书推荐页面，还是这个样子：

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万万没想到我的童年阴影背背佳就这样“杀”回来了！
作为背背佳初代用户，我至今记得我妈给我系上这个玩意的第一感觉，我直了！但我“直棱”不起来了。换言之，就是带上这个东西后我确实看起来挺拔了不少，但副作用就是呼吸不畅、双手活动区间被束缚、脖子前伸……
下面，我们就聊聊这个“矫正带”到底为什么没有用，以及我们为什么这么容易“驼背” 。

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“矫正带”真的不矫正

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>>>>肋骨外翻
因为这个东西要紧紧的系在你的腰上，这就让你呼吸的时候膈肌没办法完全下降，从而导致你的肋骨会往外翻。后果就是，久而久之会让你看上去好像有了4个胸。
>>>>颈椎前倾
我们知道人是一个整体，当你带上这个东西后因为胸椎前段无法弯曲，你会不由自主的把脖子探出来。时间一久，颈椎就会从正常慢慢地变成前凸。这就会让你关节锥孔会缩小，对你的颈椎造成伤害。
>>>>骨盆前倾
带上这个东西后，你的骨盆没办法保持中立位置，从而长期被迫处于前倾状态。连带着腰椎曲度的增加，腰椎前后韧带不平衡，进而引发退行性变化和腰背痛。

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是什么让我们“弯”了

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与其将希望放在这种没用的东西上，不如找到自己看起来驼背的真正原因，才能更彻底、更有效的“直”起来。
>>>>圆肩肱骨内旋

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如何检测自己是不是圆肩：两手各握一支笔，看两支笔的走向，如果两支笔指向都指向中间，则说明存在圆肩问题。注意，两支笔的夹角越小，则说明圆肩越严重
>>>胸椎曲度过大or腰椎曲度过大
成人脊柱由26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块（刚出生时5块）、尾椎1块）由韧带、关节及椎间盘连接而成。
自测脊柱是否弯曲过大，可以背部靠墙站立，后脑勺、臀部同样贴墙。手握拳，至于后腰处，一般情况下能否放一个拳头就是正常的，超过则意味着记住存在非正常弯曲。肩颈部测试时将拳头放在后颈处。
如果发现自己存在曲度过大，可以寻求医生康复治疗帮助，在专业的指导下进行矫正，一般需要半年时间。
>>>>含胸肩胛前移
肩胛前移本身是一种骨骼不良现象，可以从字面意思理解为左右两侧肩胛骨的位置前移。

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通常来讲，肩胛前移必定会伴随一定程度上的上衣或外展，所以含胸、驼背、圆肩等体态问题又是也是肩胛前移的“附赠品” 。