肝脏|肝病的“天敌”找到了，不是大蒜，每天敞开喝，肝脏悄悄变干净( 二 ) 大蒜

二、酒精
酒精伤肝是很多人都清楚的，肝脏是酒精分解的唯一地方，因此当大量饮用酒时，就会导致酒精对肝脏造成刺激，阻碍肝脏功能的正常运行，并且还会降低肝脏的免疫能力，成为引发肝脏疾病的导火索。
生活中，养护肝脏，平时做好三件事，养出健康好身体
一、规律运动
现在太多人缺乏身体的活动，以至于每天所食用的食物，都没有办法能够得到有效的消化，尤其是一些爱吃油炸食品的人，食品中的脂肪在得不到消耗，就会在体内堆积；因此每天多做一些身体活动，是可以消耗体内脂肪，减少肥胖，减少肝脏发病的几率。
二、定期体检
一旦肝脏疾病找上门，在一开始是人体很难发现的，于是这也导致了很多人的肝脏疾病在这中间不断的恶化，最终进入到比较难以治愈的地步；为此定期的去检查自己的身体，是可以帮助我们来发现身体的健康状况的，如果身体真的存在问题，也可以起到早发现，早治疗，早预防的效果。
三、饮用养肝茶
养肝茶是中医养生之法中对于肝脏非常有效的一种养护措施，不仅手段温和，不会给肝脏带来刺激，而且还能够通过水分，一点点将有益的营养输送到人体，来促进肝脏健康，预防疾病。决明子：润肠通便，有助于进行脂肪代谢，减轻肝脏的负担，并且能够预防脂肪肝；
菊花：有清热解毒，缓解肝脏不适导致眼部疲劳地功效，；
金银花：清肝火，可起到减肥的效果，减少肥胖引起的肝脏疾病；
桂花：健脾利胃，养颜美容，减轻肝脏损伤导致的口干口臭；
牛蒡根：降脂降压，可以减少血管疾病和肝脏疾病的发生几率；
枸杞子：滋补肝肾，益气补血，帮助细胞修复，预防肝病；
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