生活骑士|不及时控制，离“尿毒症”就不远了，普通人常做的7大伤肾行为( 二 ) “肾脏”是生活中颇被关注的一个脏器

吸烟是一件百害而无一利的事情，烟草当中所见的尼古丁、重金属铅元素和镉元素都对肾脏造成伤害。憋尿：
憋尿这件事情是很难过的事情，首先会影响到大家的膀胱健康，接下来就会由于尿液倒流伤害肾脏，同时还会增加一些心脑血管疾病的发病风险。滥用药、乱用药：
请您注意，西药的肾毒性一般都会在说明书中标注，乱吃药、滥用药对于肾脏的风险会更大，所以患病之后请严格按照医嘱用药。
熬夜：
熬夜，不按时睡觉对于肾脏的损伤同样很大，您需要休息，您的肾脏同样需要休息，经常熬夜加之刺激性夜宵对您的肾脏健康影响很大。
【生活骑士|不及时控制，离“尿毒症”就不远了，普通人常做的7大伤肾行为】因此，保护肾脏，更建议您从调整生活方式做起，少食多餐、减少动物性食品的摄入量、吃动平衡、注意休息、戒烟戒酒、拒绝熬夜、不憋尿、不过分劳累；愿您的肾脏安康无恙。