小贱说事|推荐3种食物，清热解毒，消食健胃，降低血脂，食物养生很重要食物养生很重要

【小贱说事|推荐3种食物，清热解毒，消食健胃，降低血脂，食物养生很重要】食物养生很重要，推荐3种食物，清热解毒，消食健胃，降低血脂
山楂

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滋补身体离不开山楂山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手” 。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。建议您平时适当吃一些，有助身体健康。
西瓜皮

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秋天来了，离不开营养丰富的西瓜皮新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外，还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质，同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。
八爪鱼

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可以的多吃点这个食物。建议你可以尝试吃一下这个食物。八爪鱼八爪鱼中含有牛磺酸，这种物质可以降低血脂，并保持人体的正常血压，防止动脉发生硬化。