医说健康|身体会通过这5种表现，警示你，血糖或已超标了，血糖升高虽然现代人的生活条件是越来越好了

虽然现代人的生活条件是越来越好了，但相对来说，高血糖的发生率也在不断提高，这主要与现代人生活和饮食习惯不良有关，比如过多食用甜食、高热量的食物或不爱运动等等。
而患有高血糖对健康也会带来很大影响，如果没有得到及时的控制，后期会引起诸多并发症，严重时甚至可危及生命。

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因此，如果发现自己的血糖偏高，一定要及时进行控制，避免因病情加重而引起严重的后果。
高血糖的人相对于普通人来说，睡觉时会有一些异常的表现，如果你也有，一定要警惕糖尿病的发生。
那么，高血糖的人在睡觉时会有哪些异常表现呢？

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1、口渴
大多数人在睡觉时是不会有口渴的现象的，但如果体内的血糖水平比较高，很可能出现半夜口渴的症状。
之所以高血糖会引起口渴，主要是由于血糖浓度上升时，可导致身体内的水分被吸干，从而造成口干的现象，会特别想要喝水。

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2、尿多
高血糖的人由于口渴，会大量的喝水，而不断喝水造成的后果就是导致夜尿增多。因此，高血糖的人可能一晚要起夜好几次。
此外，由于血糖升高也会危及肾脏的健康，导致肾脏承受的压力变大，也会造成尿频，从而影响到睡眠质量。如果出现夜间频繁起夜的现象，可以到医院检查一下血糖。

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3、容易饿
睡前容易产生饥饿感，这一现象也与血糖过高有关。血糖高的人在吃东西之后，身体无法吸收与分解这些热量，大多会随着尿液被排出，因此经常会有饥饿感。
也正因如此，高血糖的人一饿就会拼命地吃东西，一吃血糖又马上升高，久而久之，又会导致血糖加重，形成恶性循环。
因此，高血糖的人即使再饿，也要控制好饮食，避免暴饮暴食。

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4、手脚麻木
高血糖的人如果血糖控制不好，很容易对周围神经造成损害，引起手脚麻木的症状，血糖越高，这种情况就越常见，还可能出现蚂蚁爬、手脚发凉、刺痛等感觉。
如果经常发生以上症状的，要引起注意，这时候高血糖已经比较严重了。

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5、失眠多梦
体内的血糖升高，会导致胰岛功能减退，打乱身体正常的代谢，也会影响到神经系统，使睡眠无法正常进行，半夜容易被一些细微的动静惊醒，还很容易做梦。
血糖高，睡觉时身体会有种种异常的表现，需要及早调理，以免病情加重。这类人群平时要控制糖分、盐分的摄入，特别是要控制米饭、面条等碳水化合物的摄入，少吃糖，多吃粗粮，还要控制好总热量的摄入，平时多运动，可以有效降低血糖。

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【医说健康|身体会通过这5种表现，警示你，血糖或已超标了，血糖升高】血糖升高时会通过身体的各种表现来警示我们，比如会引起口渴、夜尿频繁、容易饿、手脚麻木以及失眠多梦等现象，一旦出现这些症状，就要警惕是不是患了糖尿病了，要积极检查血糖，并且平时要注意通过饮食、运动等方式调理，将血糖控制在正常范围内。