老娄健康说|常吃3物，延缓衰老，补充气血，更长寿，女性不想早衰女性不想早衰

女性不想早衰，常吃3物，延缓衰老，补充气血，更长寿

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荔枝
荔枝富含维生素C ，而且含铁极其丰富，是山楂的18倍，苹果的23倍，可以补血养颜。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A ，帮助活化细胞、美化肌肤，女性坚持去吃荔枝，可以很好的抗衰老，还能预防妇科疾病。

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西红柿
【老娄健康说|常吃3物，延缓衰老，补充气血，更长寿，女性不想早衰】每天在晚餐时间吃番茄，在睡觉的时候美白功效会十分卓越，而且睡前喝番茄汁对于失眠也有很好的帮助。西红柿中可以有效燃烧脂肪，并吸收多余脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。

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圣女果
圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，同时还能改善肌肤的锁水状况，具有排毒抗衰老、润泽肌肤的功效。圣女果中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。同时又可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，起到润肠通便的作用，好处多多。