泌尿高医师|少吃3种菜，多喝3杯水，排出毒素，子宫更健康，女人年过40岁嗨大家好

嗨大家好，我是你们的老朋友高医师，保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务，一个人要生活得健康，开心，愉悦，就要有一个良好的心态，身体健康常年轻，不欠人债常富裕，关注我带你过健康生活，身体是革命的本钱，爱自己才有能力爱家人！
子宫是女人重要的排毒器官之一，其常见的作用是通过卵巢，分泌一定的雌激素来维持女人的容颜，甚至对女人的身体健康也有一定的作用。当女人年过40岁，身体的新陈代谢开始有所缓慢，由此身体的各方面机能有一定的下降，从而子宫的排毒机能也受一定的影响，可能会堆积毒素，不利于子宫保持光滑。

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一、少吃3种菜：
1、反复烤炙的肉：女人年过40岁，少吃反复烤炙的肉，反复烤炙的肉多次经过高温、高油的烤炙作用下，可能会使食物的营养结构遭到破坏，若长期摄入这样的菜，容易使人体血液变得粘稠，会导致血管的扩张，可能会使经期喝月经量增加，使子宫的排毒作用絮乱，长期如此，子宫排毒作用下降，不利于子宫排出毒素。
2、本性寒凉的菜：本性寒凉的菜，通常指本质寒凉的食物，包括螃蟹、雪梨、西瓜、田螺等。女人年过40岁，少吃过于大凉的菜。中医理念上，女子本质寒凉，若经常吃这样的菜，会使女人体质寒气产生，通常月经期间所出现的经痛、月经量少则能体现出来。因此经常吃本性寒凉的菜，不助于子宫保持光滑，所以要少吃。
3、常久置隔夜菜：常久置隔夜菜，可能会通过在空气中的真菌作用下，菜里的盐、油可能会发生一定的质变反应。从而增加了亚硝酸盐的产生，对于人体的血液健康程度有一定的影响，使血液的含氧量下降，从而使气血循环有所不通畅。据数据表明，常隔夜的蔬菜对人体最危险。因此，女人年过40岁，建议少吃隔夜菜。

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【泌尿高医师|少吃3种菜，多喝3杯水，排出毒素，子宫更健康，女人年过40岁】二、多喝3杯水：
1、桃花泡水：桃花是常见的中药之一，女人年过40岁，多用桃花泡水喝，可以起到保养子宫的作用。桃花具有很好的活血化瘀的作用，可以加速子宫的排毒效率，减少子宫内壁的淤血堆积，排出毒素，子宫更光滑。
2、生姜煮水：生姜所含有较强的挥发性油，生姜偏温，可以起到滋养子宫的作用。女人年过40岁，多用生姜煮水，令人体的气血循环通畅，可以使子宫减少宫寒的几率，利于子宫排出毒素，子宫也更光滑。
3、枸杞泡水：枸杞性平，味甘。具有清热解毒、补虚益精等作用。女人年过40岁，多喝枸杞，可促进子宫排出毒素，子宫更光滑。枸杞素含有独特的枸杞多糖，可以改需血虚所引起的气血不足的症状。

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女人年过40岁，少吃反复烤炙的肉、过于大凉的菜、常久置隔夜菜，多用桃花泡水、生姜煮水、枸杞泡水，排出毒素，子宫更光滑。子宫的保养，关键对于在身体的内调，建议平时的日常生活中，多吃一些对子宫有助于补充气血的食物，促进血液循环，使气血充分滋养子宫，例如红枣、牛肉、香菇等。