妇康张医师|一个月下来，消炎杀菌，止咳化痰，早知早受益，晚上当零食吃几颗大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
今天为大家伙推荐一种酸甜可口的水果，此果外皮为黄色，像一颗颗弹珠，色香诱人，果肉鲜嫩，汁多肉美，很多人管它叫做黄皮果，又叫做弹珠果，此果受到很多人的欢迎，具有止咳化痰，清热去火，治疗咳嗽的作用，每天当零食吃几颗，对身体有帮助，今天为大家伙介绍关于黄皮果的养生价值吧。

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【食用黄皮果有哪些养生功效】
功效：黄皮果是我们是生活中非常罕见的水果，此果特别适合夏季食用，由于此果富含大量的维生素，氨基酸等物质，此果酸酸甜甜，果肉细嫩，常食当零食吃几颗，能够清除体内的热毒，能够起到清热解毒，生津止渴、消食健胃，果皮还能够入药，能够治疗许多疾病。

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其次，黄皮果中含有大量的维生素a和维生素c等酚类成分，都是天然的止咳良方，常用此果煮水喝，具有消炎杀菌，止咳化痰的作用，还能够收敛肺气，治疗肺热咳嗽和感冒，维护您的呼吸系统，早食早健康。

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最后，黄皮果是一种纯天然的保健水果，此果含有大量的抗病毒成分，能够有效抑制流感病毒的活性，在感冒多发的季节常用黄皮果煮水，能够治疗感冒和咳嗽等症，适量食用冬天不咳嗽，感冒也好了。
【妇康张医师|一个月下来，消炎杀菌，止咳化痰，早知早受益，晚上当零食吃几颗】除了上述的这些功效以外，常食黄皮果还能够起到缓解痛经，或是经期腰痛，润肠通便，帮助消化的作用，早食早受益。