妇康张医师|臭豆腐上榜，早看早知早避免，比吸烟还不利健康的食物大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
1、臭豆腐
臭豆腐是街边经常见到的一种小吃，有的人受不了它的气味，但是有的人却非常喜欢吃。臭豆腐的臭甚至被好事者评为全球10大气味最难闻的食物之一，如果是正常制作还无妨，但是不合格的臭豆腐却比比皆是，如用硫酸亚铁可产生黑色，再加上其他的臭味物质，即可成为臭豆腐。这是相当危险的，另外含铁过高，不利于身体尤其是肝脏；而臭豆腐是在自然条件下进行发酵工作的，因而其容易被各种自然界的微生物污染。吃太多会引起胃肠道疾病。

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2、石灰芒果
黄灿灿的芒果颇受人们喜爱，可有些小贩为了牟取暴利，往往将低价收购的没熟透的芒果，用生石灰催熟这种做法不仅容易刺激口腔和消化道黏膜，还易引起过敏等不良反应。所以喜欢吃芒果一定要注意挑选。

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3、味精
【妇康张医师|臭豆腐上榜，早看早知早避免，比吸烟还不利健康的食物】味精是调料品，在做菜的过程中点一点味精可以提鲜，但是很多的调料品可以被人食用，但也可以选择替代品。对于一些人来说，是不能食用味精的，味精吃多了对人有少量的危害，大量的食用味精会妨碍骨骼发育。所以要少食用哦，却还有很多人在吃味精。

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