萝卜|一周七天不重样的12道家常菜,30年大厨教你做,简单易学又好吃( 三 )
用料
茄子300g;泡椒10g;大蒜12g;生姜12g;泡辣椒12g;鸡蛋两个;红薯淀粉/木薯淀粉80g;猪肉若干;葱适量
做法
- 鱼香茄条原料茄子约300g泡椒10g大蒜生姜和泡辣椒各约12g鸡蛋两个红薯淀粉/木薯淀粉80g猪肉若干葱适量
- 茄子去皮切成大条 , 2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液 。
- 油烧至5成热 , 保持中火 , 茄子裹蛋液下锅炸到定型捞出
- 炸好的茄条 。
- 然后把油温拉高到六七成热 , 下茄条复炸 , 这个步骤是为了逼出多余油 , 增加脆度和上色 。
- 姜蒜泡椒切碎 , 猪肉切成末 。
- 调配味汁:糖18g醋18g盐5g生抽7g老抽3g鲜汤150g水淀粉适量 。
- 锅内入底油 , 加入提前拌了少许料酒的肉末炒 , 这个办法可以帮助肉末炒散 。
- 断生后拨开 , 在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色发亮 。
- 肉和辅料合匀 , 倒入味汁 。
- 搅匀味汁直到淀粉完全糊化 , 炸好的茄条入锅略翻动 , 撒葱花出锅 。
用料
肉排骨1磅;花椒10颗;盐适量;花椒粉适量;辣椒粉适量;五香粉适量;生抽适量;料酒适量;食用油1点;大土豆1个;藕1节;蒸肉米粉半包
做法
- 排骨切5cm小块后泡盐水半小时后洗净 。
- 土豆削皮切块 , 藕削皮切粗条 。
- 洗净血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、料酒、生抽、食用油、花椒腌制1-2小时 , 最好过夜 。
- 腌制好的排骨一个个在蒸肉粉里面滚一圈 , 沾满蒸肉粉 。
- 土豆和藕在盘子里面码整齐 , 把排骨放在上面码好 。 腌肉的汁淋在上面 。
- 放在蒸锅里面大火把水烧开 , 然后中火蒸1个小时就行 。
- 出锅后撒葱花 , 开吃!
用料
嫩豆腐中度嫩度;瘦肉;姜;蒜;豆瓣酱;花椒粉;油;盐(少许);葱花
做法
- 豆腐切成小方块 , 在沸水中煮5分钟左右捞出备用 , 瘦肉剁碎放生粉酱油搅拌均匀 , 姜、蒜、葱花切碎待用 。
- 热锅热油放入姜、蒜、瘦肉沫炒至瘦肉变色 。
- 加入豆瓣酱继续翻炒 。
- 豆瓣酱炒香之后加1小碗水 , 烧至沸腾 。
- 沸腾之后加入煮过一遍的豆腐 , 中火继续煮(注意不能动作太大的翻炒豆腐 , 豆腐比较嫩动作太大会碎) 。
- 煮至水干时 , 稍微加一点盐、花椒粉即可轻轻的推动使其均匀受味 , 再装盘撒上葱花就可以享用啦 。
用料
猪蹄一只 , 板栗10多个 , 生抽 , 老抽 , 八角、花椒、桂皮、葱、姜、料酒、山楂干三四片 。 (还有剩下的泡发的一点海带头我也放里面了)
做法
- 猪蹄让卖家给切成大块 , 回家后洗干净 , 板栗用剪刀剪口 , 用微波炉或水煮后去皮备用 , 准备好所需的调味料 , 葱切断儿 , 姜切片 。
- 锅中放水 , 放入猪蹄焯水 , 捞出 , 洗干净 , 淋干水分 。
- 锅中放少许油 , 放入猪蹄小火煸炒 , 炒至变色后 , 放入海带头 , 葱断和姜片、花椒和八角、桂皮 , 翻炒出香味 , 再加入料酒、生抽、老抽翻炒 。
- 加没过猪蹄的水 , 再加几片山楂干 , 大火炖开后转小火炖 , 炖至猪蹄软烂 。
- 食盐|秋天,这3种汤一周要2次,省钱省事,美味滋补,天冷喝全身暖和
- 胡萝卜|秋天,南瓜韭菜靠边站,用此菜做馅饼,2块钱一斤,秋天吃特美味
- 牛肉|天冷,我家迷上喝它,汤汁鲜美又浓郁,一周喝2回,别不懂喝
- 豆腐|秋天,吃萝卜吃红薯,不如吃它,钙含量是白菜2倍,炖豆腐吃真香
- 南瓜|知俏:传说中一周瘦7斤的南瓜减肥食谱,赶紧做好笔记!
- 西红柿|两口子极简晚餐,没有米没有肉,连吃一周,腰细了,身体也轻巧了
- 萝卜|深秋,碰上这菜别手软,我一次做几十斤,放冰箱储藏起来,特省事
- 茼蒿|秋天,吃土豆萝卜不如吃它,维C含量极高,3元做1盘,家家吃得起
- 牛腩|秋天,一周晚餐食谱少不了炖菜,暖心暖胃热气腾腾,吃着真过瘾
- 饺子|秋天,用这菜包饺子,比萝卜白菜营养,比韭菜鲜,再不吃就过季了