健康科谱程医师|秋季常吃3物，杀菌排毒，补充能量，预防血栓，健康身体全靠吃各位读者好

各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。
健康身体全靠吃，秋季常吃3物，杀菌排毒，补充能量，预防血栓
【健康科谱程医师|秋季常吃3物，杀菌排毒，补充能量，预防血栓，健康身体全靠吃】因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，从根源上降低血栓的形成。

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树莓人称黄金水果，又名覆盆子，与草莓比较相近，但果实结在灌木上，口味酸甜，且奇香无比。树莓果实为聚合浆果，柔嫩多汁，色泽宜人，营养丰富，是目前风靡世界的第三代水果，在国际市场上被誉为黄金水果。

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蜂蜜是众所周知的一种家常食品，经常食用蜂蜜，能帮助改善血液的成分，还能迅速补充体力，消除疲劳，增强身体免疫力；而且可以为机体补充大量的能量和营养，另外蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分，能有效的清除体内过量的自由基，对增强机体的抗病力也是极为显著的。

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