养生共享资讯|女性经期该如何保养？女性在经期要注意一些细节

【养生共享资讯|女性经期该如何保养？】女性在经期要注意一些细节，也许你现在还年轻，随着时间的推移，一些问题会暴露出来。
冬季注意腹部保暖。不用说，你可以通过给暖宝宝来取暖。但是在夏天。如果你属于宫寒体质，也应注意保暖。
月经期间不宜饮用红糖水。许多人在月经期间服用红糖。事实上，这种做法是错误的。红糖属于干热食品。月经期间喝红糖水会增加经血量。让女性的身体变虚。

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月经期间不宜吃白糖。我们不知道白糖是最差的糖，人类摄入后会产生大量垃圾。如果我们在月经期间吃糖，可能会延长经期。

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经期不适合久坐，很多人在经期感到很累，他们不愿意出去活动，但是，在经期不宜长时间久坐，这不利于我们的新陈代谢。
月经期间不宜长时间泡脚。很多人在经期泡脚会从血液循环中获益。不过，月经期间泡脚时间不宜过长。如果时间长，身体出汗过多，会使女性虚弱。

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月经期间不宜吃生冷辛辣的食物。女性月经期间不应吃生冷食物。尤其是在夏天，不要喝冰淇淋和其他食物。它是辛辣的食物更不能吃，。如果长期对女性身体伤害很大。