妇康张医师|可以多食此菜，体内垃圾毒素没了，早知早受益，女性不想肚子鼓鼓大家好

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
秋季的时分，秋雨绵绵，而秋季的时分多吃地瓜叶则能够协助老人预防疾病的发作，由于地瓜叶含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能进步免疫力， “预防感冒” 。

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常吃红薯叶促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，排除体内积存废弃物与毒素对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。因此，女性不妨多吃红薯叶，可以排出体内毒素，又可以瘦身美容。

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【妇康张医师|可以多食此菜，体内垃圾毒素没了，早知早受益，女性不想肚子鼓鼓】红薯叶中的维生素A含量不是很高，还含有一定量的胡萝卜素，它们可以在人体内转化成维生素A ，对机体的眼睛和人体免疫力都有益处。

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