上品女人|全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏，新生儿抚触、排气操、被动操：新生儿抚触、排气操、被动操

_本文原题为：新生儿抚触、排气操、被动操，全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏
有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。
这些都是宝宝“胀气”的表现,妈妈可以通过新生儿抚触、排气操、被动操来帮助宝宝排忧解难！
那么，如何给宝宝腹部抚触？怎么做排气操和被动操？

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抚触操
01抚触操的好处
抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体免疫力，减少婴儿焦虑，促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定。
02准备工作在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。室内温度控制在24~26℃ ，湿度40%~60% 。播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
03动作要领
以下每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴。
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。
3.轻抚头顶到耳后根
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！
5.腹部按摩，有助于排便便哦！
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。
7.轻捏手臂，让宝宝放松。
8.轻搓手臂。
9.用大拇指按摩手掌。
10.轻捏每一根手指。
11.换手，重复步骤7~10 。
12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松。
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。
14.换脚，重复步骤12~13 。
15.按摩背部，在脊柱两边慢慢往下按摩。
16.顺着头顶轻轻按摩到屁股。
17.好啦，穿上衣服， ok啦！
排气操

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小宝宝由于胃肠功能发育不完善，或者进食不当、受凉等原因，很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了。
01注意事项
注意时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。
注意温度：室内温度控制在24-26℃ ，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。
02动作要领
1.小宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。
每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到5圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。
2.大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；
再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；
【上品女人|全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏，新生儿抚触、排气操、被动操】3.家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；
4.垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。
5.家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。
如果宝宝在做操时哭闹，不配合，千万不要勉强宝宝，可以停下来，等宝宝心情愉快时再做。
被动操

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被动操适合1-6个月的婴儿，能够促进宝宝动作发展、身体健康发育。