吾聊职场|张文宏：你最需要的是抗击打能力不久前张文宏医生在“青春公开课”中

文章图片
不久前张文宏医生在“青春公开课”中，给青年学子说了这么一段话：
我相信将来的世界是你们的。我希望今年毕业的所有毕业生，当你在面临职业生涯中各种各样的挫折的时候，能够不断地去迎接挑战，让自己不断地变成更为强大。
无论你是有很高的情商或者有很高的智商，我们都会认为你最需要的能力是抗击打的能力。
相信经历过魔幻2020年的职场人都会很赞同张医生的这一番话。
因为疫情，很多商店，小企业首当其冲，直接倒闭关门了。比如，翼姐之前经常去的酒楼，本来想在疫情过后，打电话过去订位吃饭，却被告知电话已经是空号。
那些稍微有点能力和资本的企业也都开始大量裁员，减少支出。一个在线旅游公司，它在国内的驻点原本有两层楼的，现在其中一层楼都被搬空了......
记得之前写过的一篇文章的评论里，有人这么说到：这篇文章对我触动很大，我今年因为一些原因一直没挣钱，从过了年一直到现在我都没买过一次排骨，牛肉，尽量买些豆腐和青菜，粉条之类的......
毫无疑问，疫情狠狠给了许多职场人一记重拳，让许多人的生活“一夜回到了解放前” 。
但生活还要继续，我们要想在逆境中寻找生机，就必须拥有抗击打能力。
相信很多职场人深受疫情的影响，压力不是一般的大。
有些企业裁员了之后，一时找不到合适的人选，就让员工身兼数职。工作的量不变，做事的人少了，自然留下来的人要做的事情就多了，很多人每天都要忙得风风火火的。
不仅如此，除了工作忙碌，职场人还要面对来自于同事，领导，家庭，生活等等的压力。
这种巨大的压力应该怎么化解呢？
或者说，应该如何练就自己的抗击打能力，在强压之下不被压垮呢？
翼姐有几个小建议:
1
另类精神胜利法

文章图片
现在很多职场人都很焦虑，一方面各类营销号在贩卖焦虑，一方面的的确确存在很多令人焦虑的问题:
“工作有意义吗，有开心的工作吗？”
“25岁赚多少钱才正常？”
“应该把兴趣变成职业吗？”
“我40岁的时候也会和现在一样焦虑吗？”
......
其实只要欲望没被满足，焦虑就是永无止境的。
在面对焦虑的时候，我们就要有点“阿Q精神” ，安慰一下自己：十年后再回首，就知道现在的自己已经做得非常好了。因为我们能做的选择，也一定是当下最好的选择。
20岁有20岁的烦恼， 30岁也有30岁的烦恼。不知道大家有没试过，当你在某一个年龄段的时候，再回头看看从前的自己，其实当年的困扰和迷茫，跟现在的困扰比起来，根本算不了什么。
就像翼姐刚刚进入职场的时候，发现自己什么都不懂，要学习的很多，工作效率很低，自己的压力很大，开始自我怀疑到底适不适合这一份工作。
后来发现，适应也是需要时间的，当自己熟练掌握之后，很明显效率就提上去了，做事也越来越得心应手。
我们压力最大的时候，往往成长最快。
“另类的精神胜利法”不是让我们自我麻痹，自我欺骗，而是给足自己走下去的信心。
所以在面对压力的时候，不妨先给自己一剂强心剂——“另类精神胜利法” 。
【吾聊职场|张文宏：你最需要的是抗击打能力】2
成为一名时间管理大师
很多职场人的时间是不够用的，其实原因不仅仅是事情多，还有很大一部分原因是没有养成时间管理的习惯。
我们忙也要忙得有效率。
著名管理学科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照轻重缓急分为四个象限。