尿酸|为什么有人滴酒不沾，却查出尿酸高？告诫：这种“水”脱不了关系痛风

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现在患上痛风的人群也是越来越多，也是这也是严重困扰人们健康生活的一种慢性疾病，主要是由于体内尿酸过高所导致的，如果不加以调控的话，也会对肾脏造成损伤，不利于身体健康。
而很多人认为，出现高尿酸的问题，也是吸烟喝酒所导致的，确实，长期吸烟喝酒的话，就会导致尿酸升高。
但是，有些人并没有吸烟喝酒的习惯，却依旧出现尿酸过高的情况，这到底是怎么回事呢？一起来了解一下吧。
为什么有人滴酒不沾，却查出尿酸高？告诫：这种“水”脱不了关系
其实，对于一些体内尿酸过高的人群来说，除了吸烟喝酒之外，其实与一些果汁也有着密不可分的联系，果汁虽说具有一定的营养价值。
但是，其中的含糖量相对较高，大量饮用，不仅会导致血糖不受控制，而且，这种嘌呤物质也是不低的，很容易导致尿酸不稳定，诱发痛风的危险。
所以，对于滴酒不沾的人群来说，出现尿酸过高的情况，像果汁这种水，也是脱不了关系，劝你还是及早远离为好，以免通风的来袭。
而在生活中，对于一些尿酸波动过大的人群来说，也要学会调节合理的饮食和作息，或许有助控制尿酸，保护身体。
尿酸波动大？做好2事，多喝3水，平衡尿酸，痛风或打“退堂鼓”
做好2事
保持充足睡眠。对于高尿酸患者来说，在日常生活中，也要注重保持优质充足的睡眠，如果长期熬夜的话，就会影响各项器官的正常功能运转，也会导致体内分泌失调，影响尿酸的代谢，诱发痛风的危险。
所以在日常生活中，一定要注重适当的改善，改掉熬夜的习惯，保证优质充足的睡眠，有助于稳定体内尿酸水平，远离痛风困扰。
坚持适当运动。对于高尿酸患者来说，在日常生活中，坚持适当的运动，能够提高自身的新陈代谢速率，加速毒素以及多余尿酸的排出，起到降尿酸的效果。
所以，尿酸波动过大的话，在平时坚持适当的运动，有助于降低体内尿酸值，痛风也会打退堂鼓，对身体健康非常有帮助。
【尿酸|为什么有人滴酒不沾，却查出尿酸高？告诫：这种“水”脱不了关系】
多喝3水
猫须草。其实对于高尿酸患者来说，在平时坚持喝一些猫须草泡水也是不错的选择，其中的营养成分，能够帮助促进体内毒素垃圾的代谢，起到平衡尿酸的效果，预防痛风的发作。
所以也被人们称为食物食物降酸高手，若坚持用来泡水喝，能够帮助降低体内尿酸值，痛风也会打退堂鼓。
蒲公英。蒲公英作为田间地头上常见的一种野草，虽说不起眼，但是却具有清热解毒的功效，而且在降尿酸这方面，非常有帮助。
若坚持用来泡水喝的话，能够帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排出，降低尿酸水平，预防痛风的发作，对身体健康非常有好处，希望你能够爱喝。
陈皮。陈皮主要是指晒干的橘子皮，营养价值是非常高的，能够帮助起到疏肝理气，利尿消肿的功效，促进毒素垃圾的排除。