肆晓公子|非常简单的沙虫瘦肉粥，味道鲜美营养丰富，小孩食补最佳 #沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不

#沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。沙虫瘦肉粥为沿海地区上等食疗佳品。今天给大家分享一下非常简单的沙虫瘦肉粥的做法。
食材明细
【肆晓公子|非常简单的沙虫瘦肉粥，味道鲜美营养丰富，小孩食补最佳】主料：沙虫100g、猪肉适量、油适量
辅料：盐10g、葱适量
耗时：半小时耗时具体步骤
1、去沙袋，将沙虫剪开，然后用工具刷掉细沙

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2、将沙虫烤黄提鲜，将烤黄的沙虫用开水浸泡水洗

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3、慢火煮熟即可

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小技巧：
烤沙虫的时候不要放油，洗过沙虫的水不要倒掉，用上面的清水来煮汤，将下面的水倒掉（下面的水含沙）